IFS – Internal Family Systems en Tarragona

IFS en Tarragona: conecta con tus partes internas y encuentra equilibrio.

IFS (internal family systems de Dr Richard Schwartz): Cuando hacemos experiencias dolorosas nos desconectamos de este dolor, de nuestro cuerpo y las emociones para no sentir el sufrimiento. Para evitar de volver a sentirlo creamos partes protectoras.

Sea con adicciones, trabajando mucho, disociandonos.. para re-conectar con nuestras emociones, nuestro cuerpo y nuestro bienestar es importante que tomamos consciencia de como funcionamos. Cuales partes protectoras y que partes vulnerables tenemos? Como liberarles de estas cargas para re-conectar con nuestro Self, nuestra esencia. Con curiosidad, cariño, calma y creatividad.