Somatic Experiencing

Somatic Experiencing ® es un abordaje para la resolución de memorias traumáticas creado por el

Dr Peter A. Levine mediante la integración de la experiencia psico-somato-emocional.


 

Es decir: los eventos traumáticos se quedan memorizados en nuestro sistema nervioso, y muchas

veces tenemos reacciones físicas y / o emocionales debidos a traumas que a veces ni recordamos.

Mediante somatic experiencing le facilito al cliente de renegociar el trauma y a reconectarse con su

cuerpo y sus emociones de una manera equilibrada y segura.
 

Cuando oímos la palabra trauma muchas veces pensamos en los mas severos como los abusos fisicos, emocionales o sexuales. Pero hay muchos mas eventos traumaticos que quedan guardados en nuestro sistema nervioso e influyen en nuestra vida diaría. Como pueden ser traumas de nacimiento, accidentes, caidas, operaciones (sobre todo en la infancia), bullying o mobbing, pre-y perinatal, … quizá tu no te acuerdas, pero tu cuerpo si. 
 

En realidad todos hemos vivido en algun momento un evento traumatico, pero cuando notas que tienes reacciones mas fuertes de lo habitual, o tienes miedos, ansiedad, o tensiones que no tienen un origen físico, puedes pedir ayuda para tener mas autocompasion, y para que tu cuerpo pueda descargar este estrés y cambiarlo a energía vital. Nuestro cuerpo es muy sabio, solo que a veces necesita ayuda para la autoregulacion y para re-conectar.

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"El único modo de acceder conscientemente a nuestros recursos curativos es a través de la sensación y el sentido de la percepción."

"El trauma es un hecho de la vida.

Sin embargo, no tiene que ser una sentencia de por vida"

Peter Levine, PhD, Psicólogo y Biofísico Médico

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